Nieuwe balans
Doel: vol vertrouwen zelfstandig verder
In deze laatste fase kijken we niet alleen terug op wat je hebt bereikt, maar vooral vooruit. We evalueren het hele traject en bespreken welke veranderingen het meeste effect hebben gehad. Zo ontstaat een helder beeld van wat jouw lichaam nodig heeft om gezond en in balans te blijven.
Je ontvangt een persoonlijk langetermijnplan met praktische adviezen op het gebied van voeding, leefstijl en waar nodig suppletie. Dit plan is bedoeld om zelfstandig mee verder te kunnen, zodat je niet afhankelijk blijft van begeleiding.
Daarnaast brengen we samen in kaart waar jouw persoonlijke valkuilen liggen en welke situaties het risico op terugval kunnen vergroten. We maken hiervoor een concreet back-upplan, zodat je weet welke signalen je serieus moet nemen en welke stappen je zelf kunt zetten als klachten onverhoopt terugkomen.
"Ik begon dit traject omdat ik van mijn klachten af wilde. Uiteindelijk heeft het me veel meer opgeleverd. Ik begrijp nu wat mijn lichaam nodig heeft. En welke signalen mijn klachten afgeven. Daardoor heb ik nu weer meer vertrouwen in mijn lichaam en weet ik wat ik kan doen om in balans te blijven. Achteraf was dit een van de beste investeringen in mezelf."
Sarah, 32 jaar
Het doel van het traject is dat je na afloop met vertrouwen zelfstandig verder kunt. Je hebt inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft en beschikt over een praktisch plan voor de lange termijn.
Na verloop van tijd neem ik contact met je op om te horen hoe het gaat en hoe het lukt om de adviezen in de praktijk toe te passen. Verandert er in de toekomst iets in jouw gezondheid of loop je opnieuw ergens tegenaan, dan kun je altijd contact opnemen om samen te bekijken of een vervolgconsult zinvol is. Zo krijg je ondersteuning wanneer dat nodig is, zonder afhankelijk te blijven van begeleiding.